Vortrag 01

Green Finance Expertin & Speakerin für Female Empowerment und Finanzbildung

Nachhaltig investieren. Aber wie fange ich an?

Nachhaltiges Investieren klingt kompliziert? Muss es nicht sein. Unsere Green Finance Expertin zeigt Ihnen, wie Sie sich im Finanzdschungel zurechtfinden. Ganz ohne Fachchinesisch und ohne Angst vor Fehlern. Denn Geld soll sich gut anfühlen: nicht nur sicher, sondern auch im Einklang mit Ihren Werten. Genauso wie bei der Gesundheit geht es auch hier ums Wohlbefinden – nur eben ums finanzielle. Ein Vortrag für Frauen, die ihren ersten Schritt ins nachhaltige Investieren wagen wollen.

Das nehmen Sie mit

Sie verstehen die Grundlagen nachhaltiger Geldanlage – einfach, verständlich und ohne Fachjargon.
Sie lernen, nachhaltige Investments von Greenwashing zu unterscheiden.
Sie erfahren, wie Sie Ihre persönlichen Werte mit Ihren Finanzentscheidungen verbinden können.
Sie erhalten konkrete erste Schritte, um selbstbewusst und nachhaltig mit dem Investieren zu beginnen.

Vortrag 02

Simone Frasz

Finanzberaterin & Mentorin

ovb.at

Finanzielle Absicherung – Ihre Sicherheitsstrategie: Wie schaffen Sie Stabilität, wenn das Leben passiert?

Vermögen aufzubauen ist wichtig. Dieses Vermögen zu schützen genauso. Lernen Sie, welche Risiken Ihre finanzielle Existenz gefährden können und welche Absicherungen wirklich sinnvoll sind. So schaffen Sie ein stabiles Fundament, das Sie und Ihre Zukunft in jeder Lebensphase schützt.

Das nehmen Sie mit

Sie erkennen die größten finanziellen Risiken im Leben.
Sie verstehen, welche Absicherungen wirklich sinnvoll sind.
Sie lernen, Versorgungslücken rechtzeitig zu schließen.
Sie entwickeln Ihre persönliche Sicherheitsstrategie.
Sie schaffen die Basis für langfristige finanzielle Stabilität.

Vortrag 03

Karina Galliano-Nussbaumer

Integrative Nutrition Health Coach mit Spezialisierung auf Women's Hormone Health

karinagalianohealth.com

Ganzheitliche Frauengesundheit – Hormone verstehen, Energie stärken

Gesundheit beginnt nicht nur auf dem Teller. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung, Stress, Beziehungen und persönliche Entwicklung Ihr Wohlbefinden beeinflussen und warum nachhaltige Gesundheit ganzheitlich betrachtet werden sollte. Gleichzeitig lernen Sie, wie Hormone und der weibliche Zyklus Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit prägen – und wie Sie dieses Wissen gezielt für Beruf und Alltag nutzen können. Mit praxisnahen Impulsen zu Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement schaffen Sie die Grundlage für mehr Energie, Balance und langfristige Gesundheit.

Das nehmen Sie mit

Sie verstehen den Einfluss von Hormonen und Zyklus auf Ihre Energie.
Sie erkennen, welche Lebensbereiche Ihre Gesundheit prägen.
Sie lernen, wie Ernährung, Bewegung und Stress zusammenspielen.
Sie erhalten alltagstaugliche Strategien für mehr Balance und Wohlbefinden.
Sie stärken das Verständnis für Ihren Körper und seine Bedürfnisse.

Vortrag 04

Jana Sczesny

Pilates-Trainerin und Gründerin von femmewell

femmewell.at

Ihr Körper im Wandel: Wie die Perimenopause Ihren Beckenboden verändert – und wie Sie stark bleiben

Unser Körper verändert sich ständig, vor allem in der Perimenopause wird dies für viele Frauen deutlich spürbar – oft auch dort, wo es nicht erwartet wird: im Beckenboden. Der sinkende Östrogenspiegel beeinflusst Gewebe, Muskeltonus und Stabilität. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum plötzlich Beschwerden wie Druckgefühl oder Inkontinenz auftreten und was Sie konkret tun können, um Ihren Beckenboden wahrzunehmen, gezielt zu kräftigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Das nehmen Sie mit

Hormonelle Veränderungen im Frausein: monatlicher Zyklus, Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Perimenopause, Menopause, Postmenopause
Wie unsere Muskeln und Kraft von Hormonen beeinflusst werden
Warum es nicht normal sein soll, mit Beschwerden im Beckenboden zu leben
Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, die Wahrnehmung schulen und Kräftigung zwischendurch möglich machen

Stärke aufbauen

Was Sie nach diesem Modul wirklich in der Hand haben.

Inhalte im Überblick

Die Stimmen, die Sie erleben.

Nachhaltig investieren. Aber wie fange ich an?

Finanzielle Absicherung – Ihre Sicherheitsstrategie: Wie schaffen Sie Stabilität, wenn das Leben passiert?

Ganzheitliche Frauengesundheit – Hormone verstehen, Energie stärken

Ihr Körper im Wandel: Wie die Perimenopause Ihren Beckenboden verändert – und wie Sie stark bleiben

Bereit, Ihr Life Capital in die Hand zu nehmen?